Тесты по легкой атлетике в рамках ВФСК ГТО

База проката лыж 34 км.

22 марта 2018 года – 12.00-14.00 бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км. (для всех школ!)

I-IIступени 12.00-12.30

IIIступень 12.30-13.00

IVступень 13.00-13.30

Vступень 13.30-14.00

Спортивный зал МБУ ДО ДООЦ, «Смена» (Городские школы)

27 марта 2018 года – 15.00-16.30Vступень (наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики), подтягивание из виса на низкой перекладине (девочки) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки, мальчики), поднимание туловища из положения лежа на спине.

28 марта 2018 года – 13.00-15.00IVступень (наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики), подтягивание из виса на низкой перекладине (девочки, мальчики) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки, мальчики), поднимание туловища из положения лежа на спине.

29 марта 2018 года – 13.00-15.00IIIступень (наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики), подтягивание из виса на низкой перекладине (девочки, мальчики) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (мальчики, девочки) поднимание туловища из положения лежа на спине.

30 марта 2018 года – 13.00-15.00I-IIступени (наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики), подтягивание из виса на низкой перекладине (девочки, мальчики) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (мальчики, девочки), поднимание туловища из положения лежа на спине, метание теннисного мяча в цель для Iступени).

Спортивный зал МБУ ДО ДООЦ, п. Зеленый (Корякская СШ, Лесновская ОШ, Начикинская СШ)

02 апреля 2018 года – 13.00-15.00 I-Vступень (наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики), подтягивание из виса на низкой перекладине (девочки) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки, мальчики), поднимание туловища из положения лежа на спине.

Спортивный зал МБУ ДО ДООЦ, «Смена» (Городские школы)

03 апреля 2018 года– 15.00-16.30Vступень (наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики), подтягивание из виса на низкой перекладине (девочки, мальчики) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки, мальчики), поднимание туловища из положения лежа на спине.

04 апреля 2018 года – 13.00-15.00IVступень (наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики), подтягивание из виса на низкой перекладине (девочки, мальчики) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки, мальчики), поднимание туловища из положения лежа на спине.

05 апреля 2018 года – 13.00-15.00IIIступень (наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики), подтягивание из виса на низкой перекладине (девочки, мальчики) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки, мальчики), поднимание туловища из положения лежа на спине.

06 апреля 2018 года – 13.00-15.00I-IIступени (наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжок в длину с места, подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики), подтягивание из виса на низкой перекладине (девочки, мальчики) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (мальчики, девочки), поднимание туловища из положения лежа на спине, метание теннисного мяча в цель для Iступени).

Для СШ Вулканного ГП, Николаевской СШ, Паратунской и Термальненской СШ, Пионерской и Нагорненской СШ, Раздольненской СШ по отдельному графику с согласованием времени и даты приема нормативов на местах с 09 по 20 апреля 2018 года!

С собой иметь сменную обувь!!! 

02:57
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!